Fjärde veckan avklarad. Det känns som att jag kommit in i det här med att räkna kalorier igen riktigt bra, jag är jättenöjd med att jag fortfarande inte tappat lusten eller råkat stoppa i mig en massa skitmat.
Viktnedgång v 4: -1.8 kg (nuvarande vikt 96.4 kg)
total viktnedgång: -6.6 kg (startvikt 103 kg)
BMI v. 4: 34,2 (start-BMI: 36.5)
Det känns fantastiskt skönt med en viktnedgång på nästan 2 kg denna vecka, med tanke på att två stora mathelger nu är i antågande. Men jag ser inte det som en nackdel - snarare en fördel att jag börjat äta mer balanserat och inte faller i onödiga frestelser. Jag har sagt till mig själv att njuta av jul och nyår. Det jag inte behöver göra är att ta om flera ggr - utan nöja mig med det jag lägger på tallriken.
Önskar er alla God Jul! Nästa vecka tänkte jag väga mig först efter helgdagarna, på tisdag alltså.
1 kommentar:
Grattis! Så duktig du är! Håll ställningarna över julen bara. :)
Skicka en kommentar