Viktigt

När man fokuserar på viktnedgång, är man helt blind utan sin badrumsvåg. Jag blir tokig på att inte kunna väga mig. Tanken var att jag skulle åka o köpa en ny idag men vi är sjuka hela familjen. Hoppas jag kan ordna det i morgon. Har ingen aning om vad julhelgen satt för spår - om den gjort det ens. Jag har varit supernoga hela veckan nu i alla fall m att räkna kalorierna. Ska bli intressant när jag väl kan väga mig igen... Måste väga mig senast måndag, för då börjar rivstarten!

2011 var året som...

...jag efter två missfall under 2009 och 2010 kunde njuta av en graviditet som resulterade i min son. Han kom några veckor för tidigt, men allt gick bra. I dag är han 6 mån gammal! Min prins och dotterns lillebror. Älskade barn!

...jag och sambon vågade starta vårt företag tillsammans.

...min farmor gick bort. För alltid saknad, aldrig glömd.

...jag kom till insikt om min vikt och varför den blivit som den blivit. Det är inte bara för att jag älskar mat, det går djupare än så.

...jag bestämde mig för en förändring. Och den är för livet. Jag ska aldrig mer väga tresiffrigt. Det var mitt första mål.

Gott nytt år vänner! I morgon ska jag leta rätt på en ny våg :)

Rivstart med Cornelia Tonéri!

Cornelia kör en "rivstart" på sin blogg ett par ggr om året. Jag har precis hittat hennes sida, men allt som kan inspirera en och pusha en att gå ner i vikt är ju hur bra som helst!!
Jag har därför "anslutit" mig till hennes rivstart 2012 där jag inom 8 veckor vill gå ner 8 kg. Får se om det går!
Anslut dig du också vet ja! :) HÄR står mer om hur du gör!

Vågen är trasig!!

Så typiskt. När jag skulle ställa mig på min trotjänare - vågen - efter julhelgen så har den gett upp. Inte ett enda batteri i världen har kunnat rädda den. :(

Skulle verkligen behöva väga mig nu efter julhelgen. Så fort jag är i väg i stan så ska jag köpa en ny...

God jul o gott nytt år förresten :)

Viktnedgång V.4: -1.8 kg (totalt -6.6 kg)

Fjärde veckan avklarad. Det känns som att jag kommit in i det här med att räkna kalorier igen riktigt bra, jag är jättenöjd med att jag fortfarande inte tappat lusten eller råkat stoppa i mig en massa skitmat.

Viktnedgång v 4: -1.8 kg (nuvarande vikt 96.4 kg)

total viktnedgång: -6.6 kg (startvikt 103 kg)

BMI v. 4: 34,2 (start-BMI: 36.5)

Det känns fantastiskt skönt med en viktnedgång på nästan 2 kg denna vecka, med tanke på att två stora mathelger nu är i antågande. Men jag ser inte det som en nackdel - snarare en fördel att jag börjat äta mer balanserat och inte faller i onödiga frestelser. Jag har sagt till mig själv att njuta av jul och nyår. Det jag inte behöver göra är att ta om flera ggr - utan nöja mig med det jag lägger på tallriken.

Önskar er alla God Jul! Nästa vecka tänkte jag väga mig först efter helgdagarna, på tisdag alltså.

Biggest loser

Sitter och tittar på biggest loser på femman. Även om det är under ganska extrema former som de går ner i vikt så blir man inspirerad av vad man kan åstadkomma m sin kropp. Häftigt är det!

Viktnedgång V.3: -0.4 kg (totalt -4.8 kg)

Såå, så här ser det ut denna tredje vecka
Viktnedgång v 3: -0.4 kg (nuvarande vikt 98,2 kg)
Total viktnedgång: -0.4 kg (startvikt 103 kg)
BMI v. 3: 34,8 (start-BMI: 36.5)

Jo, men jag är nöjd. Ett minus är ett minus. Är jag inte nöjd med det så blir det farligt - lätt att man ger upp för fort. Det här är en process som får ta den tid det tar. För det är ju för resten av livet som jag gör det här, och inte en "quick fix". :)

Vägning i morgon

...för jag glömde helt av det i morse - fullt ös med ungar och inköp, och nu har jag precis ätit lunch. Hur kan man glömma!? :) sås i hjärnan...

Här är dagens lunch:
kotlett o broccoli med massa starka kryddor!

Gott mellanmål!

Keso och blåbär.

I morgon är det dags för vågen igen... Håll tummarna! :)

Dricka vatten!

En sak som jag är dålig på är att dricka vatten, inte att det inte är gott - jag glömmer av det! Men en tillbringare på bordet med lite frukt eller gurka i gör det lite lättare och funkar rätt bra för mig! :)

Bra App!

Jag har lagt in en tokbra App i min mobil där jag snabbt och enkelt kan lägga in vad jag äter och dricker och alla mina mått. Från dator kan jag sedan dessutom föra över allting i excel. Skitbra!! Www.shapeupclub.se heter sidan.

Dagens lunch

Äggröra m örter och sallad med grillad tomat!

Vecka 2: -1 kg (totalt -4.4 kg)

Jag får säga att jag är jättenöjd med ett kilo ner denna vecka, jag har vetat att det inte skulle hinnas med nån direkt träning utan jag fick helt fokusera på maten. Jag har flängt hit o dit så roddmaskinen har fått stå o vila.

-4.4 på två veckor är kanon, jag kan inte bli nöjdare!

Jag har skaffat en bra app till mobilen också från shapeupclub.se, den är riktigt bra, enkel att fylla i kalorier, träning, vikt och mått och man får diagram som man även kan spara i excelform, precis vad jag var ute efter!

Sååå, så här ser det då ut:

Viktnedgång v 2: -1 kg (nuvarande vikt 98,6)

total viktnedgång: 4.4 kg (startvikt 103 kg)

BMI v. 2: 34,9 (start-BMI: 36.5)

Jag såg när jag uppdaterade i spalten till höger att jag hade skrivit helt galet där förra veckan, att jag vägde 96,4, vilket ju inte var sant, men jag hoppas att ni läser mina inlägg :)

Nu startar vecka 3, som förhoppningsvis ska innehålla MER träning och MER vatten (slarvar med det).

Hej så länge! :)

Vecka 1: -3,4 kg!

Yes! Första veckan gick ju bra, guuuuu så skööönt! :)
Har varit iväg några dagar i veckan och inte riktigt kunna styra lunch- och middagsinnehållet - men det har gått bra ändå! Lagom portioner och mindre av fikat.

Sååå....
total viktnedgång: -3,4 kg
Denna veckas vikt: 99,6 kg

Vad gött det är att vara under hundra igen!! Never again!

Denna vecka har jag fokuserat på det som har varit min stora last - nämligen choklad och fikabröd. Det har faktiskt gått förvånansvärt bra. Nu kämpar jag vidare :)

Det blir kanske inte fullt så många inlägg nu som det var min förra viktnedgångsvända innan jag blev gravid, det är som sagt mkt med en bebis och hans storasyskon. Vi får se!

Ha en fin vecka!

Nystartsbild och mått... the naked truth!

Japp. The naked truth... Så här ser jag alltså ut idag. Det positiva är att det kan bara bli bättre! :)

Brösten ser superkonstiga ut på båda bilderna. Tur att de ser jämnare ut i verkligheten ;)

Jag skyller på den extremt osexiga amnings-BH'n.

Nu är jag tillbaka!

Jo då!
Nu är jag tillbaka på bloggen igen. Det var ett tag sedan nu och mycket har hänt. Det största är så klart min lille kille - som redan hunnit bli 5 månader! Så nu är det dags att ta tag i vikten igen. Innan graviditeten hann jag gå ner från 103 till 92 kg. Som höggravid låg jag på 110 kg och väger nu 103 kg igen. Nu ska kilorna åter bort. Det får ta den tid det tar, huvudsaken är att det med tiden går åt rätt håll! :)

Välkomna tillbaka, om det är någon därute som råkar följa min blogg! :D

I veckan ska jag lägga upp min mått och ta bilder, sen kör vi skarpt!